続けることを目的にしたら　しんどいだけ。 私は、毎年、自分の歴史「My Story」を1冊作るために続けている。 ぶ厚くすることが目的ではないけれど、1日1日を丁寧に過ごしたことが見え化できるから、ワクワクしながら続けられるし、結果的にぶ厚くなっているということです。