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今日から連休の方も多いと思います。出かけることは中々難しいと思いますが、皆さまにとってよき時間となりますように。普段できないことにゆっくり取り組んでみるのもよいと思います。

まいこえvol.10 15分 たっぷりイキトレ☆エクササイズ!

まいこえvol.11 お家時間で気付いた事 & 呼吸で体幹を鍛える!