人気の記事一覧

そろそろ産後ダイエットをはじめてみようかな

〜いたずら〜 長女が私のスマホの待ち受け画面を勝手に変えてました。 ものすごーーい脱力感。 鼻の右下に飛んだ鼻水がポイントなんだそう。 勝手にイジられてる彼ですが、便秘気味なのか水分不足なのか、最近おしり歩きが激しくて家族に心配されています。 なのでご飯を少しふやかしてみました🐶

1年前

産後の骨盤を引き締めるのに有効なエクササイズその③ 骨盤歩きエクササイズ

再生

「骨盤歩き」(骨盤のアンバランスを改善・下半身を引き締めるのに効果的)