アーユルヴェーダとホメオパシー　1

こんにちは
ホメオパスゆっこです。
今回からしばらくアーユルヴェーダのお話です。

アーユルヴェーダとは、5000年以上前から語りつがれているインドの医学で、世界三大伝統医学の一つでもあります。
「人はドーシャという３つの体質で構成され、そのバランスが乱れることで病気になる」という考え方を原理としています。
どのドーシャが不自然に優勢になっているかを知り、行動や考え方、食べ物や環境を整えていくことでより善い人生を目指す「生命の智慧」が、アーユルヴェーダです。

３つのドーシャはヴァータ、ピッタ、カパと呼ばれていて、それぞれが空、風、火、水、土という五大元素（エレメント）の組み合わせによって構成されています。
ちなみに、五大元素はこのような性質を持っています。
空：空間、コミュニケーションや調和の性質
風：気体、動きや変化の性質
火：軽さと熱、乾燥、上向きの性質
水：液体、流動性、冷たい、下向きの性質
地：固体、安定性、構造の性質 

では、３つの体質とは、どのようなものでしょうか。

１　ヴァータについて

エレメントは空と風で、動きの質。
細く軽い体型で、動作が素早い人。
好奇心が旺盛で、変化を求める反面、飽きっぽいところも。
ストレス耐性が少なく、神経質で心配性の傾向があります。
実践タイプなので、考え込むと身体に問題が出ます。
短距離走者的な行動力で低血糖を起こしやすく、リズムを乱されることでダメージを受けます。
乾燥肌で、寒さが苦手です。

ヴァータが過度に優勢なときは自律神経が乱れているので、ダンスやヨガで調整したり、規則正しく過ごすのがおススメです。
この体質が乱れやすい年代は45歳以降。人生の後半ですね（この時期しか乱れないということではなく傾向と捉えてください）。

ヴァータのバランスを取るためには、冷え対策、低血糖対策、乾燥対策などが大切。
食べ物は、塩味、酸味、甘味のものは合っています。
苦味や渋みのもの、カフェインやアルコールなどの刺激物は避けた方がいいでしょう。

そんなヴァータさんに合うレメディーは、
Ign. イグナシア、Phos. フォスフォラス、Coff. コフィア、
Iod. アイオダム、Nux-v. ナックスボミカなど。
交感神経が優位なレメディーばかり。
主な根本体質は Phos. なので、ティッシュソルトも
Calc-p. カルクフォス、Kali-p. ケーライフォス、Mag-p. マグフォスなど、Phos. 系が多いですね。

動物だったら、
軽やかで、素早くて、寒いのは苦手な猫はヴァータかも！

他のドーシャは次回お話しします。
それではまた♪

こおろぎ ゆきこ

Holistic Roomはしわたし
／日本ホメオパシーセンター羊蹄倶知安
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