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hashinoko
2023年12月31日 21:10
私はバレリーナが大好き💕ピンと伸びた背筋、しなやかな四肢の動き、軽やかなジャンプ。美しすぎる。そんな憧れとは裏腹に自分を見れば…まき肩、バタバタとしたガサツな動き、鈍重なジャンプ。醜すぎる。次男が2023年４月からコロナ後遺症で寝たきりになった。毎日介護する中で、次男から「お母さんの動き異常に悪いよ」と心配された。そして次男の指導のもと７月から筋トレを始めた。今日は12月31日。５日
2023年12月26日 15:29
Ｘで知りあった方から教えて頂いたセルフケア。次男の左手を私（母）の左手で握手するように持ち、母の右手で次男の左肘を支えます。そうして数分間握手していると頭蓋仙骨系のバランスがとれます。次男の頭がしんどくて眠れない夜、このセルフケアをする時がある。手と手を合わせることで、私の心も癒される。すぐ眠れる時もあるし、眠れない時もあるが、握手をすることで幸せな気持ちになれるのでお勧めです。
