今も注目されている「水素」を取り入れるならどれがいい？

皆さまおかげさまです

今回は水素を取り入れるならば、何がいい？

について調べたことを共有させて頂きます。

少しでも皆様の健康の改善と維持に役立てば幸いです！

水素の力でどうなる？

「美容」

お肌プルプル！？水素は抗酸化力が高く、酸化と炎症を抑えてくれてくれますので肌荒れの悪化防止に効果あり。

「ダイエット」

水素は毛細血管を促進してくれます♪
代謝も上がり、痩せやすい身体づくりにサポートしてくれます。

「運動」

乳酸値の上昇も抑えてくれたり、持久力も向上させる効果がある水素。
運動前、運動後に水素水を飲んで効率よく体を動かしたい方におススメですね。

「リフレッシュ」

仕事でのストレスや受験勉強などの知的労働、疲労回復にも水素が効果的！
精神的ストレス値を下げる効果もあります。

「免疫力アップ」

水素は血流の流れを良くし、体温アップ、また、ばい菌、癌細胞、身体の老廃物を食べる白血球が回りやすくなります。
また、悪玉活性酸素(酸化ストレス)を除去することにより、善玉活性酸素を働きをサポートします。
基礎が強くなるイメージですね。　

水素の摂り方はどんなものがあるの？

①水素水

手軽に喉、口腔内等水が直接触れる箇所への効果のため期待できる。
水に溶ける水素量は上限がある。（濃度低い場合がある）
水素が抜けやすい。

・水素水をコットンに含ませての水素水パック

・普段の水を水素水に変えてみる

②水素ガス吸入

高濃度の水素を取り入れられる
呼吸から効率的に水素体内に取り入れられる
医療でも認められている

水素ガス吸入を就寝前30分吸入するだけで、熟睡度アップと疲労度ダウンが期待されます。

③水素浴

皮膚表面、髪などに効果的
子供、ペットにも◎

・いつものお風呂を水素風呂に (デトックス効果があり、次の日もスッキリ！)

④水素サプリメント

手軽。体内で水素が発生するので効率的に水素取り入れられる（水素が逃げない）
その他の成分も取り入れられる。

・水素サプリメントは肌の内側からキレイに

摂取する上での注意点

用途などで使い分けることもできる水素ですが、水素を効率的に取り入れるうえでは「濃度」が最も大切だそうです！

世の中にはたくさんの水素製品がありますが中にはいいかげんなものもあります。
きちんと身体の中に水素が入らないと効果も出ません。是非濃度に着目して本当に良いものを選んでいただきたいと思います。

結論、水素を取り入れるならば何がいい？

私がおすすめするのは水素水サーバーです。

水素水×ウォーターサーバーとなっている月額制のレンタルサーバーとなります。

面倒な、、、

・ボトル交換不要！
・工事不要！

簡単に水道水を注ぐだけで水素水が毎日飲めるようになります。

そもそもですが、実績のあるリピート率が結果を物語っていますね。

皆様も是非一度手に取られてみてはいかがでしょう？

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