#436 なんとか50分

左ふくらはぎ故障中。

４月２７日（火）ＤＡＹ ８０

ペースが　5'26”/km だから、悪くはないんだが・・・

ふくらはぎは全く問題なし。

でも、50分だからなぁ。

これ以上走ったらどうなるかわからん。

今週は金曜日に少し走って、日曜日にしっかり走ろうかな。

ピッチ（ｓｐｍ）

後半落ちてるなぁ。

ピッチも気を付けないと。

ランニングスタンス

・意識するのは胸と膝
・ピッチと脚の回転
・気持ちよく、リズムよく走る