#932 ３キロ走れたぜ

ラン歴：２年と２ヵ月、サブ４.５を目指す！（６４歳、最終目標３.５）

７月３０日（土）

先々週の日曜日に右ふくらはぎを痛めてしまった。

スロージョグ

３日前にちょっと走っただけでアキレス腱がこわばって２キロも走れず。

明日走る予定だったが、
何故か今日、走りたくなった。

明日でも今日でも変わりないし
故障中なのだから１日でも休んだ方が良いのだが・・・

やりました。
何とか走れました。
ふくらはぎもアキレス腱も無事。

いやーぁ、走ってよかった。

無事に走れたことに感謝。

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