#936 ジョグはやっぱりイイ

ラン歴：２年と３ヵ月、サブ４.５を目指す！（６４歳、最終目標３.５）

８月４日（木）

７月１７日（日）に右ふくらはぎを痛めてしまった。

スロージョグ

今日は雨の予報だったがそれほど降らず
涼しいので中１日だが走ってみた。

やりました。
何とか走れました。
ふくらはぎもアキレス腱も無事。

今日も５キロ。
スロージョグにしてはちょっと速いかな。

気持ちいい

涼しかったし、走りながら

『気持ちいいーっ』

って、思ったぜ。

やっぱりジョグは良いね

無事に走れたことに感謝。

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