#921 いつかは速くなるさ

第４９回　７月７日（木）

本格的にランニングを始めて２年とちょっと経つ
鈍足なのはわかっている
でも、いつかは速くなるんじゃないかな
確かな根拠はないがそんな気がする

守らなきゃいけないのは三つ
・怪我をしないこと
・フォームに気をつけること
・続けること

これさえやっときゃ速くなるでしょ
きっと

マフェトン理論とか閾値走とかインターバルとかＬＳＤとか
いろいろあるけど
愚直にジョグをやってるだけでも速くなるんじゃないかなぁ
そんな気がする

まあ、練習にバリエーションを与えた方が
飽きないし
刺激を入れられるのは分かっているのだが
スピード練習は怪我のリスクが高まるし

愚直にジョグ
ぼくはこれを愚ジョグと呼ぶことにした

センスは無いのだから
地味にコツコツ続けるしかない