#401 ３５分ジョグ

３月２６日（金）ＤＡＹ ５８

ペースが　5'06”/km だから、なかなかイイね。

このペースで１時間持ってくれればちょっとしたもんかな。

ふくらはぎもなんともなかった。

感謝。

ピッチ（ｓｐｍ）

ピッチも及第点。

ランニングスタンス

・意識するのは胸と膝
・ピッチと脚の回転
・気持ちよく、リズムよく走る