#922 坂道インターバル

ラン歴：２年と２ヵ月、サブ４.５を目指す！（６４歳、最終目標３.５）

７月９日（土）

毎週土曜日はロングランなのだが暑いので断念。
その代わり、坂道トレーニングをやってみた。

北区まで行く

地元の草加や足立区には坂が無いので北区まで行ってきた。
そこまでは自転車（ＭＴＢ）でね。

荒川沿いから環七を走り、北区に入ったところにちょうどいい坂がある。

３２０ｍくらいの坂。
いつものように登りで走って、下りは歩いた。

８回やったところで終了。
やっぱり３０℃あったし、熱中症になったらやばいのでね。
距離にして５キロちょっと。

無論、自転車で来た道を帰る。

果たしてトレーニングになっているのだろうか。
たぶんね。

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