#941 30℃を超える中で

ラン歴：２年と３ヵ月、サブ４.５を目指す！（６４歳、最終目標３.５）

８月１１日（木）

７月１７日（日）に右ふくらはぎを痛めてしまった。

スロージョグ

今日は祭日なので朝に走った。

５２分がやっと。
やはり３０℃を超えて直射日光を浴びたら走ってられんわ。

もっと早く起きれればもうちょい楽に走れるんだが。
今度の土曜日、
４時に起きてみようかな。

無事に走れたことに感謝。

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