#943 台風が来る前に

ラン歴：２年と３ヵ月、サブ４.５を目指す！（６４歳、最終目標３.５）

８月１３日（土）

７月１７日（日）に右ふくらはぎを痛めてしまった。

スロージョグ

今晩は台風の接近で大雨になる。
比較的涼しいと思われる朝６時半から走り始めた。

２８℃くらいだったがやっぱり蒸していた。
Ｔシャツ、ランパンが汗でびっちょり。

でもまあ、１１キロ走れたから嬉しい。
ふくらはぎは何ともなかったし。

ピッチは１８５を目標にしよう。

無事に走れたことに感謝。

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