Photo by take_kuroki #943 台風が来る前に はせぎん 2022年8月14日 09:56 ラン歴:2年と3ヵ月、サブ4.5を目指す!(64歳、最終目標3.5)8月13日(土)7月17日(日)に右ふくらはぎを痛めてしまった。 スロージョグ今晩は台風の接近で大雨になる。比較的涼しいと思われる朝6時半から走り始めた。28℃くらいだったがやっぱり蒸していた。Tシャツ、ランパンが汗でびっちょり。でもまあ、11キロ走れたから嬉しい。ふくらはぎは何ともなかったし。ピッチは185を目標にしよう。無事に走れたことに感謝。ポチっとね ダウンロード copy #マラソン #サブ45 #スロージョグ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート