日常の合間のゆるゆるストレッチ

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ストレッチ、なかなか続けられないですよね。時間もないし、ヨガマットを出すのもめんどくさいし‥‥。日常の合い間にできるストレッチをまとめた「続けるストレッチBOOK」を作成しま… もっと読む

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