歩いています

コロナ太りではないんだけど、元々体格がふくよかな方なので、健康維持と体重減少を目的として、毎日歩くことにしました。３月末くらいから始めたので、２ヶ月半くらいは継続できているのかな。
本当は走りたいんだけど、しばらく身体を動かしていなかったので体力的に自信がないのと、脚に負担をかけてしまう気がしたので、とりあえずは歩くことにしました。それでもかなり汗ばみますし、良い運動になっているような気がします。
体重は目に見えて落ちているわけではないけど、最近、「もしかして、痩せた？」と言ってくれる人がちょっとだけ現れるようになってきたので、励みになっています。仕事で着ているスーツのパンツに余裕が出て、ベルトの穴の位置も変わりつつあります。

色々な経済活動の自粛が緩和され、これまでお休みしていた音楽活動の練習などが再開されるので、この先歩ける時間が限られてきそうですが、できるだけ定期的に身体を動かす機会を作れたら良いなと思います。
特に今週は人と会ったり遠出したりと不規則な生活が続いたので、仕事から帰ってすぐ歩くのではなく、夜中に歩く日が何回かありました。夜風がとても気持ち良いし、何より似合わないジャージ姿で歩いているのを誰にも見られなくて済むのは助かります。外を歩くにも走るにも、人の目がとても気になってしまうんですよね、大して気にされてないのはわかってますが。

話がそれますが、この「人の目が気になる」は、運動に限ったことじゃなくて、何をするにも自分が苦労したり努力や練習している所はあまり見せたくないです。よくある「自分何にもやってないから」と言いながら結構なパフォーマンスを出す嫌なタイプの奴ですかね笑。
でもそれってただかっこつけたいんじゃなくて、失敗したときに自分自身の気持ちのバランスを取るためと、周りをがっかりさせたくないという防衛本能みたいなものなのかなぁと思っています。
だから、僕がなりふり構わず目に見えて頑張っている時は、かなり結果にこだわっている時。絶対に失敗したくないんだなとか、勝負をかけている時なんだなと思っていただければ。

ということで、ウォーキングの効果がもうちょっと出てきたら、その成果も随時書いていこうかな。成功事例として皆さんにお伝えできるよう頑張ります。

では、また明日♪