嫌な出来事が起こった時に、どんな風に嫌いになってやろうかや、又はその場から逃げようとするのではなく、この嫌な出来事に対して、自分はその嫌な出来事やこの言葉を言われたら嫌なんだと、自分の感受性を認知する事ができれば、どう行動すればいいのか冷静に考えられる。