身体のバネを操る基本的視点。ハムストリングスの爆発力とスプリント。

前回の記事のあとに岡崎選手のハムストリングス祭りとなった。

今回の記事で取り上げた岡崎選手のハムストリングスすごいよねー pic.twitter.com/hxBhqj6ZNm

— Sunny (@sunny_strength) September 16, 2019

ハムストリングスの周知活動に一役を買うことが出来たのではないか。

心より嬉しく思う。

さて、前回の記事ではハムストリングスの特徴について触れた。

・力指向の羽状筋（機能）
・多関節を跨ぐ連結筋（構造）
・足裏、背中との密な関係性（機能）

彼らスーパースターのジャンプは下記の特徴がある。

・背中を使って（背中を丸めない）
・膝が自然と曲がる
・足首が下を向いて足の裏が見える

つまり、

・背中を使って（背中を丸めない）＝広背筋
・膝が自然と曲がる　　　　　　　 ＝ハムストリングス
・足首が下を向いて足の裏が見える＝下腿三頭筋

これらの筋肉が連動して高いパフォーマンスを発揮をしているのが一目瞭然である。