お気に入りの道具を揃えて、苦手な事を楽しくする

歯も大切な私の一部

私は歯が弱い。
昔から、自分なりにちゃんと歯磨きしているのに、虫歯になりやすくて、
7.8年前に銀歯を4本くらいセラミックに変えた。

その時通っていた歯医者さんが、予防をメインにしているとても熱心で先進的な歯科で、
唾液検査や食生活の記録で、食べることと歯の自分の特徴や、
姿勢をチェックし、身体全体をみて、虫歯にならないようなアドバイスもくれた。

うるさいなぁとか最初は思っていたけれど、
歯はご飯を美味しく食べるために、とても大切な相棒だし、噛み合わせが悪いだけでも全身に影響が出る。
色々とアドバイスをもらったおかげて、
歯もとても大切な私の一部なんだと、意識が変わって、今はとても感謝している。

歯のお手入れの道具を厳選する

でも、やっぱりめんどくさがりの私は、
少しでも歯磨きタイムを楽しむべく、
歯ブラシやデンタルフロスなどを色々試している。

歯ブラシNo. 1は、今のところ浅草の刷子専門店、カナヤ刷子の馬毛さん。

この刷子は、人工の歯ブラシとは歯あたりが全然違って、なんとも優しい。
歯茎も一緒に磨けるし、自分との一体感がとても気に入っている。

使っていくと、馬の毛が短くなっていくのも、「これだけ歯磨きした自分、偉いぞ」って感じがして楽しい。

最近出会ったしっくりくるデンタルフロス

そして、歯の隙間を掃除するフロスも、
化学繊維のやつはなんだか痛いし、
指で持ちずらいし、嫌だなぁと感じていた。

そして、最近届いたiHerb
ラディウスのオーガニックソフターフロス。

これが、感動の使い心地。

パッケージも紙で地球に優しい所やデザインも好みなんだけれど、ほわっとした繊維が歯茎に当たっても痛くないし、歯に添いやすい。

持っていても滑らないから、歯の間のゴミも取りやすい。

うーーん、良い。

でも、紙の話なので使っていくうちに、へにゃっと曲がってしまう所が少し残念かな。

あとは歯磨き粉。
こちらは、まだ探し中。

運命の出会い求む。

ちいさなことから、こつこつと

歯磨きは毎日の習慣だけれど、意識を向けなければ
ほんとにぼーっと過ぎてしまう時間。

だけど、毎朝毎晩やるからこそ、
その時間が少し楽しくなったら
長い人生が充実してくるんじゃないかと思う。

自分が選ぶものや、選ぶことを
ひとつひとつ丁寧に感じて
しっくりくるように変えていく。

そんな小さな積み重ねが
長い人生になっていくのだから。