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#87 「先送りしない」ために試す3つのこと。
8月1日、時刻は13時59分。こんにちは、はるです。
今日から8月! 関東もようやく梅雨明けして夏らしい天気になりました。とはいえ遅寝遅起きは変わらず、朝食、掃除、洗濯、パン屋さんに行くと大体午前中が終わります。
そして午後から仕事! と思ってもYouTubeにずるずると引きずられて……。
このパターン、そろそろ飽きたので巻き返していきます! 有言実行あるのみです。
意志だけでは自分に負けてしまうのもわかっているので、今日は「仕掛け」を仕込んでみようと思います。
1.タイマーをセットする
○時までに終わらせようと思ってもできないので、その時間と30分前にアラームをセット。終わった時間に楽しみを用意します。ちなみに今日はこちら(笑)
2.noteと連動させる
noteを書き終わったら、間髪入れずに仕事用のファイルを開く。関係ないネットは開かない。
3.とりあえず1行書く
昨日は数行書いて挫折したので、効力がどこまであるかわかりませんが、書き出すことで意識を仕事に向けます。
考えるより行動すること。頭よりも手を動かす。
そこからです。
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