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おはるの朝日記
おはようございます。
おはるです。
昨日YouTubeでたまたま流れてきた
筋トレの動画をやり筋肉痛。
筋肉痛はどちらかというと好きで
筋肉使ってなかったんだな
ごめんよって感じで少し軽く動かしてあげる。
おはるの母はエアロビの先生だったから
筋肉痛なんだよねって言ったら
動いた方が良いよって説明してくれた。
長く説明してくれたけど覚えてないな。
おはるがまだ小学生だったからな。
筋肉痛で休めた方がいい人もいるから
一概には言えないけど。
今週めためたに忙しいのに
筋肉痛とか身体がもつだろうか。
日記書けなかったとかないようにしよ。
では皆さんも自分も素敵な1日になりますように☆
おしまい。
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