インフルエンザが猛威をふるう

長女のインフルエンザから始まり
家族で１週間寝込んだ生活を送っていた
（夫のみ無傷・・・）

熱はあるけど看病はしないといけない
そして、子どもたちはこういう時は決まって
「ママがいい」
という

どれだけ夫が説得してみても
鼻水を垂らしながら、ゴホゴホ言いながら
泣き叫ぶ

しんどくて皆眠りが浅く
ちょっとの物音で起きるから
なだめる為に抱っこする

となると自分の回復は遅くなる

そんなこんなで、４日間くらい熱が上がったり下がったり

体調がすぐれなく、疲れているとマインド面もマイナスに行くので
ブラックな私が出てくる

「いいかげん下がってよ」
「いつまでよ」

そう思ってる先っぽが言動に出てしまう場面も・・・

悩んだってどうにも出来ない
と視線をそこからシフトさせること

そして、また戻らないように

たまに深い呼吸をして心を落ち着かせていた

健康でいること
当たり前すぎていつもは気づかない

でも、何をするにしても結局大切な事

適度な運動・睡眠・食事をバランスよく

来週からはいつもの日常に戻れそうです