「運」ってつまるところ限られてる自分の時間をいかに有意義に使えるかってところが肝になるわけです
なので無理のなく活動できる「健康状態」が必要になってくるわけです

休むときに休み、活動するときに活動するメリハリが大事なんです

運だって疲れちゃいますからね