肩こりなんざふっとばせ、ドンモモタロウのポーズで肩甲骨、脊柱起立筋を伸ばそう^ - ^

どーもはるひなです。

温度差と久しぶりのパソコン業務で肩こり、背中ガチガチ泣

そんな方におすすめするストレッチポーズが

ドンモモタロウのポーズです。

では一緒にやりましょう。

ザングラソードを用意して、
①構えてのポーズ⬇️

②ザングラソードを立てて、相手の攻撃を避けてるシーン⬇️