脳科学とヨガ/ピラティス

ヨガとピラティスは似ているようで違うし、

違うようで似ています。

前々回でそれぞれの目的をお伝えしましたので

気になる方はチェックしてください♪

要するに、神経系の制御をするというのは

カラダを動かすという

単純なものに置き換えられます。

私は理学療法士として9年間、

リハビリにも携わりましたが、

一番面白いと思ったのは、

脳神経！！

人間の脳は本当に興味深いのです。

脳出血・脳梗塞・小児麻痺

結局、神経系やホルモン・内分泌に至るまで

ここの問題で筋肉が動かない、

または意識レベルではコントロールできなくなってしまう。

手術では改善不可能な領域

ここをどうアプローチするか。

そう！！

五感をフル活用すること

感覚入力と知覚する

自分のカラダの状態を知る

といこと

ここから始まります。

メスが入れられない領域だからこそ、

神経線維やシナプスを活動させるために

【使う】しかないんです。

脳を使うのです！！

人間の脳は3％ほどしか使われていないのをご存じですか？

だからこそ、無意識で使っているカラダを

意識して使ってゆくこと。

これは、脳に障害があるからとかではなく、

ストレスフルな時代の

まさに！まさに！

元気なあなたへ伝えたいのです。

脳は変化させられる。

そして脳が変化すればカラダは変わり、ココロも変化していく。

つまり、

あなた自身のカラダを意識することから

スタートする。

簡単なようで難しい

複雑なようでシンプル

実に面白い！！ｗ

そんなこんなでハマってしまってはや、6年近くになります。

まだまだ探求しております笑

脳科学の難しいお話は

いつか気が向いたら書きます

では、今日はこの辺で

最後までお読みいただきありがとうございます♪

愛と感謝を込めて♡

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