生活リズムは同じがいい。
早寝早起きを継続するのは、一定した生活リズムをしてるから。
前職から早朝に行動することが当たりまえになっていて、30歳くらいからずーっと。
ふとしたイベントなどで、睡眠が削れると、「寝不足」というやつに捕らわれて終日パフォーマンスが落ちる。要注意！