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続ける努力よりも大切な忘れがちな大切なこと。
最近思うこと。
みんなどうやったら続けられるのか?にフォーカスしすぎなのではないか。
僕も、そうだった。
結論、必要なのは続ける努力ではなく、再開する努力!!
でも、この記事を読ませてもらってから、本当に大事なことって、どうやって続けるかではない、どうやって再開するかなんだと思った。
発想の視点の違いに、びびっと来た。
誘惑に打ち勝つ必要をなくす
「誘惑に打ち勝つ必要がない環境をつくるべき。」
というのは西野さんも言っている。
中途半端に週に3回とかではなく、毎日やるって割り切ってしまった方が、サボる日をつくらないために、続けやすいとのこと。
これは、ああ、たしかに!とめちゃくちゃ納得できた。
僕もよく、「まずは、負荷かけずに週に1,2回で」とか、やりがち。
これが間違っていたんだな、と。
でも、実は無意識のうちにそれは実践しているケースもあって、例えば4時起き、朝のランニングや筋トレは毎日やるって決めてるから、やらないと気持ち悪くてやっている。
振り返ると続けていることって、中途半端なコミットではなく、やり切っている。
そんな、継続するためにはどうするか?というテーマのブログでした。
以上!!
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