リハビリにも使える、いつでもできる武術歩法練習
身体の重心の安定、均整、敏捷が保つ訓練になり、日常の動作やスポーツでの身体の良い基礎づくりにもなり、また高齢者や虚弱な方に対してはリハビリ効果がある。
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身体の重心の安定、均整、敏捷が保つ訓練になり、日常の動作やスポーツでの身体の良い基礎づくりにもなり、また高齢者や虚弱な方に対してはリハビリ効果がある。
身体の重心の安定、均整、敏捷が保つ訓練になり、日常の動作やスポーツでの身体の良い基礎づくりにもなり、また高齢者や虚弱な方に対してはリハビリ効果がある。