減量日記67日目2022年9月9日

2022年9月9日
減量日記67日目
今日も雨
体重84.3kg
体脂肪率26.2%
84kgキープ。
7，8月で7kg痩せたのは頑張っているほうなのかな？
リバウンドも怖いし空腹で頭がぼーっとしてダメだね
筋トレするとメンタルも安定するとのことなので信じて頑張る！