減量日記53日目2022年8月26日

2022年8月26日
減量日記53日目
曇
体重86.1kg
体脂肪率26.7%
目標体重65kgまで21.1kg
100gづつ体重減ってる？停滞期抜けた？
まだまだヘルニアをかばいながらで、
運動量を増やして一気にがぁああと減ることはできなので
怪我が悪化しないように継続して頑張る
毎月体全体を写真撮影してて次が9月2日です。
少しは引き締まったかな？？シュッとしたい
今日も良い日になりますように🤣
#OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ