減量日記62日目2022年9月4日

2022年9月4日
減量日記62日目
曇り
体重84.2kg
体脂肪率26.6%
風邪薬飲んでぐっすり休みました！
座って勉強している時間が長いので、OWN.アプリからのアドバイスのように1時間に1回は肩こりストレッチ体操など織り交ぜたい。
台風が過ぎ去ったらまたウォーキング少しずつ再開したい！
がんばるぞー！