海鮮丼で疲労回復！　魚源　東かがわ市

みなさん疲れたときは
なにを食べていますか？

焼き肉、栄養ドリンクと答える人が
多いのではないでしょうか？

「仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事スキル50」
という本によると、これらを摂取すると
逆に体の疲れを高めてしまう可能性があるそうです。

じゃあ何を食べればいいかというと
「魚！」
この本の著者は疲れたら
回転寿司に行くことを勧めています。

ただ、シャリも一緒に食べると、
糖質が高くなってしまい
それも疲労を高めてしまう原因になるので、
お刺身が特におすすめです。

ということで、
おいしいお刺身が食べたいということで、
魚源さんにお伺いさせていただいた。

店内は満員。
せっかくなので少し待つことに
おいしいところは、みんな知っている。

20分ぐらい待ったら、
席に案内された。

地元でとれた新鮮なお魚を使った
海鮮丼を注文。

早速、運ばれてきた。

お味噌汁からいただく。
シャキシャキの
わかめがたくさん入っていて最高。

石立鉄男さんもよろこびそう

そして、いよいよメインの
海鮮丼。

たこにはリポビタンDでおなじみの、
タウリンがたくさん入っていて
疲労回復に効果的。

プリプリの新鮮なお魚がたまらない。

半分まで食べたら、
熱々のお出汁をかけて、
お茶漬け風にいただく。

半生のお刺身がこれまた最高。
味変最高！

なんか体が軽くなったような気がする。

疲労回復に東かがわ市魚源の
海鮮丼おすすめです。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。