身体の使い方

武道やスポーツとは、突き詰めると身体をどう動かすか、相手よりうまく動かせるか、ということになります。身体を動かすには、身体の使い方を理解しなければなりません。身体をうまく使いこなせるようになれば、身体を動かすことが楽しくなり、いろんな動きにチャレンジする意欲が湧いてきます。
あなたのトレーニングの向上に、このエントリーが役に立てば幸いです。