【刃を研ぐ時間】重要だけど緊急でないことをやる。
「休むことに罪悪感がある」
「何もしないと落ち着かない」
「日々、やることに追われている」
という方もいて、
休日もフル活動する方がいます。
それが好きなら、いいんですよ？
とくに、外向型人間（エレメンツコード風水）の方は、毎日あちこち行ったほうが、むしろ1日に5箇所くらいはしごするくらいの方が元気になったりします。
エレメンツコードって何？というかたはこちらのサイトをチェック！
この、「休む」「何もしない」「ゆっくり過ごす」というのは、『刃を研ぐ時間』として、特に内向型人間には重要です。
『7つの習慣』という本にある、『木こりの挿話』をご存知でしょうか？
7つの習慣432ページより引用
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森の中で木を倒そうと、一生懸命ノコギリをひいているきこりに出会ったとしよう。
「何をしているんですか」とあなたは訊く。
すると「見れば分かるだろう」と、無愛想な返事が返ってくる。「この木を倒そうとしているんだ」
「すごく疲れているようですが．．．。いつからやっているんですか」あなたは大声で尋ねる。
「かれこれもう五時間だ。くたくださ。大変な作業だよ」
「それじゃ、少し休んで、ついでにそのノコギリの刃を研いだらどうですか。そうすれば仕事がもっと早く片付くと思いますけど」
あなたはアドバイスをする。
「刃を研いでいる暇なんてないさ。切るだけで精一杯だ」と強く言い返す。
すると「見れば分かるだろう」と、無愛想な返事が返ってくる。「この木を倒そうとしているんだ」
「すごく疲れているようですが．．．。いつからやっているんですか」あなたは大声で尋ねる。
「かれこれもう五時間だ。くたくださ。大変な作業だよ」
「それじゃ、少し休んで、ついでにそのノコギリの刃を研いだらどうですか。そうすれば仕事がもっと早く片付くと思いますけど」
あなたはアドバイスをする。
「刃を研いでいる暇なんてないさ。切るだけで精一杯だ」と強く言い返す。
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木こりは、木を倒すのに一生懸命になっていますが、木を倒すために大切なノコギリの刃がボロボロなのを後回しにして、とにかく木を倒すことに一生懸命で、刃を研ぐことまで気が回らない。
切れ味の良いノコギリで、切った方がいいだろうに…とハタから見てると思いますが、本人は、なかなか気づかない。
しかし、長い目で見たら、『刃を研ぐ』事が大切ですね。
この刃を研ぐ時間は、
・重要である
・重要でない
・緊急である
・緊急でない
という４つのマトリックスのなかで
👉重要で、緊急でない （第II領域）
に振り分けられます。
具体的には
✔️豊かな人間関係作り（友達や家族）
✔️読者やセミナーで知識を蓄えること
✔️これからどうするか、未来について計画してみること
というふうに、なにかをやるのもいいし、
✔️体を休める
✔️何もしない
✔️1人で過ごす
こんな「何もしないこと」も刃を研ぐ時間になります
内向型人間にオススメの刃を研ぐ時間の10ステップ
レベル1
よく休む。寝たいだけ寝る。
レベル2
時間を気にせず、ゆっくり過ごす。締め切りや制限時間があるものは辞め、気にしない。。
レベル3
食べたいものを食べる。身体に良い悪い、食品添加物が、太るから･･･とジャッジせず「おいしいー！」と大喜びして味わいながら食べる。
レベル4
身体を清潔にする。ゆっくりお風呂に入って丁寧に体を洗い、宝物を触るように優しくスキンケアする。
レベル5
好きなことを想像する時間を設け、不安や後悔から解放する。特に寝る前にオススメ。
レベル6
「本当はどうしたい？」と自分に聞く。内側の本音をノートに書き出してやる。
レベル7
嫌いな人から離れる。自分が一生レベルで関わっていきたい人の具体名を5人くらい書き出す。その人たちの共通点を洗い出す。
レベル8
本当にしたいことをする。それによってどんな結果が得られるか？ 価値があるのか？ うまくいくのか？ 周りはどう言うか？を気にせず、自分がしたいことを、やる。
レベル9
今この瞬間を生きることに集中する。 何が見えて、何が聞こえて、何を感じて、どんな気分がするか？ 今どうしたいのか？に集中する。「前はこう言ったのに」とか「自分が言い出しっぺのくせに」とか「先のことを考えたらこうしておいたほうがいい」とか、「みんなに迷惑をかけるから」とか、過去や未来や、他人のことにフォーカスせず、【今この瞬間の自分】に100％意識を向ける。
レベル10
すべてを、許す。どんな自分も、愛する
ヤイバの研ぎ方は人それぞれだから、１つの目安にね
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最後まで貴重なエネルギーを使ってお読みいただきありがとうございました。あなたが日々、穏やかに楽しく過ごせますよう、心からお祈りしています（╹◡╹）