新卒SE日記＃75

kotaroblogです
今日は2024年01月09日(火)です
新年明けたので日記再開していこうと思います。

【2024年の目標】

・体重80キロ→69キロ以下にする6月
・応用情報技術者合格6月合格
・アミューズメントポーカー大会1位入賞一年のどっか
・ベストボディジャパン大阪大会出場8月
・支援士合格12月
・TOEIC800点12月

【To doリスト】

1. note作成（日記）：todoリスト作成＆1日振り返り

2. 応用情報技術者試験過去問演習:午前問40問演習

3. 仕事タスク消化　☑️

4. Udemyの動画

5. 筋トレ：背中トレ30分

6. 有酸素30分

【1日予定】

07：15〜07：30　起床、歯磨き、プロテイン摂取、朝食
07：30〜07：45　出勤準備
07：45〜08：45　移動、応用情報午前問演習
08：45〜18：00　勤務
18：00〜19：00　移動
19：00〜20：30　夕食準備、夕食
20：30〜21：00　note作成
21：00〜21：40　応用情報午前問演習
21：40〜23：10　実家にお土産、ジムで背中トレ　
23：10〜23：35　風呂、プロテイン摂取
23：35〜23：45　note更新
23：00〜23：30　就寝準備

【１日振り返り要点】

摂取カロリー：PFCバランスもよくいい感じだと思う。タンパク質も140g〜150gくらいを目安に毎日とっていきたい。

トレーニングメニュー：背中メニューでラットプルダウンのみ、ナローマググリップ、ミドルマググリップ、ストレートバーでそれぞれ行った。背中メニュー自体久しぶりなのでもっと高重量求めていきたい。

応用情報技術者試験：昨年秋に応用情報技術者試験不合格してからほとんど勉強していなかったので、リアル3ヶ月ぶりに問題を問いた。割と忘れている範囲も多くしっかり復習していきたい。

【明日への意気込み】

明日は出社のため、電車の行き帰りはなるべく応用情報の過去問を問いて、復習に充てたい。また、帰宅してからは食事、筋トレ、応用情報のインプットをしっかりしていきたいと思う。ではまた明日。