【146日目 note千日回峰行】マルチタスクのデメリット

人によってマルチタスクが出来る人と、そうではない人がいます。
これは、占いなどの世界でもよく分けられる属性です。

但し、脳科学の分野においてこれは
生産性を低めるNG行為のひとつとされています。

その理由に

マルチタスクはコルチゾールやアドレナリンなどの
ストレス物質が、そうでない時に比べ分泌されやすくなるそうです。

結果として
思考がぼやけてしまうことがあります。

特にクリエイティブな仕事をするときや
考えがまとまらない時には

1週間程度はマルチタスクをしない！

と決めてしまう方が、長期的な視点で生産性が良くなるかもしれません。

2020年10月27日　24：22