お花見 DE ヨーガ

日曜日、代々木公園で
ポカポカ陽氣の中、自然に囲まれ
ヨガしながらリラックスタイム♡

土は、ネガティヴな感情を吸って
バラバラにしてくれています。

大地のチカラに感謝（^人^）

ヨガの後、桜吹雪に見惚れつつ
音楽と共にワイワイピクニック♪

ワイワイ楽しむエネルギーで
大地さんにもパワー注入です♡

自然のエネルギーたっぷり
旬のお野菜やフードサイエンスも
随所に取り入れた美味しいごはん♡

無農薬古米と枝豆の混ぜごはん
松代の有機菜の花の白味噌和え
人参と豆腐とナッツのサラダ
北海道のがごめ昆布スープ
ブロッコリー＆ひよこ豆インドカレー
４種の豆腐ディップ
ココナッツフレークのクッキー
人参の全粒粉ケーキ
チアシードと豆乳ヨーグルトde発酵カシスソース＆羅漢果

女子力高いみなさんのおかげで
ご馳走でした(๑´ڡ`๑)♡♡

オーガニックやヨガのお話で
盛り上がれるこんな時間が大好き♡

#ナーラーヨガ #ピクニック #ココロもカラダも満足ごはん #フードサイエンス #yoga #organic #春が来た