腸活について考える～スタッフなかしまの誓い２
オフィスａｔって何の会社？何やってるの？？
スタッフ3名から見た、「ａ（阿部）ｔ（寺島）」、会社の様子や、こぼれ話など、それぞれの視点で紹介します。
フリーズドライの納豆を食べ続けて1か月。効果のほどは
ある！！！！！
と断言できます。
まずは続けられたことがすごい！（過去の私しらべ）
それは、面倒ではなかったから♪というのが大きいです。
そのままポリポリ食べられるのが続けられた一番の理由です。量も少しでいいし、なにより納豆パックのネバネバとの戦いから解放されます。
納豆が健康にいいのは知っていたけど、毎日食べようと思うと、納豆パックを開けて、ビニールのシートを納豆からはがして・・・これが私にとっては厄介ごとだったのです。フリーズドライの納豆なので、器に移してもねばつきません♪
ドライ納豆だと、食事にトッピングも簡単♪
トッピングというとオシャレですが、私の場合は、お味噌汁にパラパラ～、お鍋のシメの雑炊にパラパラ～など。これは食べている途中から入れています。ちょっと味が変わって最後までおいしく食べられるのです♪
途中から入れるのはもう一つ大事な理由があって、納豆キナーゼ（酵素）は熱に弱いので、効果的に摂取するためです。いいものは全部摂りたいですから！！
1か月たった今、お腹が痛くなる日が減り、お通じもスッキリ♪な日が増えてきたように思います♪
2021年の私の目標の一つに、腸の健康を保つ！を入れて「腸活」続けてみます！！