夜明けに

昨日、
急に、朝の身体の痛み、
日中も何度も寝かされる。

何もやる気が起きづらい。

そんな日が訪れたので、
とてもショックだった😨

夜、別のところでブログをかけてなんとか
プラスに自分を持っていく。

昨夜は、体を小豆ホッカイロで
内臓を温めながら、早めに眠れた。

ものすごく、一番怖がっていることを
表した

夢を見た。

『あぁ、そこまで、気持ちがきてるな。』

と思い、幾度も向き合う自分の真っ暗な気持ちを認識、

このままではな。。と思い、

４時に起きたまま、リンク🔗した
動画を見始める。

どんなに調子がよくても
気をつけてても

【落ちる】

理由。

そんな気がした。

人と比べたら、対した苦労ではない
(言われたことに反応して怒りがあるな)

が
僕の傷はあるんだ。

40年、向き合っても終わらないくらい、

調整がよくなってきていても
そういう日が訪れるくらい

自分には【ある】もの。

ふと、
調子が良くなってきている『から』
“内側から出てきてくれている”ってことか
に気がつく。

誤魔化しても
終わらない負のループに

【自分で】答えを出していく。

こんな状態『でも』
みんなの輪の中に入れた。

言葉を発せられた。

掃除ができた。

挨拶もできた。

5.6年前には、
こんな状態になったらできなかったことが

できるようになったいってることが
【ある】

一晩開けて、
そう思えた。

順調に、、見える中に、
闇が出てくることがある。

そして、
【心身が必要としている休息・ゆっくり】
に身を委ねる

ことが

何よりも自分を
心身、精神、魂から元気にさせる
自分への充電期間🔌

信頼とともに、
『無理なく』ゆるりと淡々と
過ごせてきた一週間にどこか、

罪悪感を
(忙しすぎること🟰役に立てていることに
　存在意義や安心を長らく得てきたから)

感じ始めていた。
(気づいていたからえらい！)

が、

そもそも他人軸でやりすぎた反動に
危険⚠️信号を感じ、

自分に

もとい！

をしている最中。

調整中！なのだ。

確実に伸びている
エネルギー不足から、エネルギーが【ある】
状態。

🟰調子が悪くても

◉話せる
◉笑える
◉動ける
◉人に会える

部分があることを
ちゃんと自分で受け取ります。

昨日を越えた今日があるから

とても久しぶりに☺️

朝４時からの元気😃

【油断】せずに

丁寧に、やらかしてもOKもあるあるで
この時期を自分にとっての大切な時間として

受け入れ、ゆるし、
日々を過ごしていきます🥰

感謝🥲