3行日記〜良い環境は自分で作れる

今ここに意識を集中することに努めた(過去の負の感情、未来への不安に目を向けない)。

罪悪感ではなく感謝の気持ちを強化。

大きな愛情を感じた(見方を変えると自分がいる世界が変わる)。