定年オヤジの下手の横好き趣味日記 #310 からだ年齢チェック
定年後に大事な4K（関係、健康、小遣い、興味）の中で、今回は関係・健康・興味に関する時間の使い方について紹介します。
からだWEEK
日本テレビが「からだWEEK」として健康チェックを11月12日まで行っています。
ホームページをのぞくと、自分の健康年齢が測定できる３つの競技が試せるようになっています。
ペットボトルを股の間で回したり、立てたペットボトルを中心に足を回したり、トイレットペーパー何個分まで前屈できるかで健康年齢がチェックできます。
私もやってみましたが、以下の診断でした。
からだ年齢 30代後半
下肢筋力 C
バランス B
柔軟性 B
体幹保持能力 B
俊敏性 B
巧緻性 C
皆さんもやってみませんか。
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