定年オヤジの下手の横好き趣味日記　#110　模様替え

定年後に大事な4K（関係、健康、小遣い、興味）の中で、今回は健康・興味に関する時間の使い方について紹介します。

模様替えで気分転換

　年を取ると、いろいろなものが面倒くさくなり、行動や考え方など保守的になりがちです。

　いつもと違う活動をしたり、行ったことがない場所に行くことなど、おっくうになってしまうことが多くなります。

　ちょっとした非日常が脳を活性化してくれますし、気分も変わります。
とはいってもなかなかその一歩は踏み出せないものですし、自分の考え方をよりポジティブにしようというのはもっとハードルが高くなります。

　季節の変わり目などに、部屋の模様替えをしてみてはいかがでしょう。
テーブルを置く位置を少しずらすだけでも気分が変わります。
　敷物やラグを変えたり、絵を掛けたり、テーブルクロスを新調してみてもよいでしょう。

　食事の際にテーブルに座る位置はいつも決まっていませんか。
ときどき座る位置を変えてみるだけでも、見る風景が変わって気持ちも新しくなりますよ。

　ほんのちょっとした模様替えが気持ちや考え方を新しくするきっかけになるかもです。この「プチ模様替え」試してみませんか。