![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122896912/rectangle_large_type_2_69efd84ee7f0851ffd6fec25f1bdc63d.jpg?width=1200)
ワーママの朝活
寒くなってきて、布団から出るのが嫌になりますね。
今日は5時に起きて
いつも通りご飯を作りながら
大好きな竹脇まりなさんの3分ストレッチを✨
30代中頃。
子育て、家事、仕事全部するには身体が大事だなと意識が少し向き
たまにストレッチをするように🤣
今日は3分ストレッチをして、お尻の筋トレの途中で娘が起きてきたので、終わり!
それではまた明日!
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122897079/picture_pc_a1df247f3e7d64465570c2f046feceaf.png?width=1200)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
寒くなってきて、布団から出るのが嫌になりますね。
今日は5時に起きて
いつも通りご飯を作りながら
大好きな竹脇まりなさんの3分ストレッチを✨
30代中頃。
子育て、家事、仕事全部するには身体が大事だなと意識が少し向き
たまにストレッチをするように🤣
今日は3分ストレッチをして、お尻の筋トレの途中で娘が起きてきたので、終わり!
それではまた明日!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?