ダイエット32日目(ダイエット島)

今日は朝から食べたものを記録
全部は撮れなかった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

コーヒー
目玉焼き
ささみ2本＋1本
キウイ甘酒シェイク
給食少なめ
レーズンナッツ(この写真の2倍)
卵焼き
もやしと豚肉少しの炒め物
糖質オフプリン2個

これで我慢したかったのに
いつものジャージーミルクプリン
食べちゃった・・・

食べちゃった後に昨日の過去番組
ダイエット島を見ながら

ステッパーをふみふみ
皆さんの頑張りをみながら

ふみふみにも力が入る
走りに行こうかと思ったけど

膝が心配で最初に決めたまずは
各日という目標を守ることにした

みんなすごいな
めちゃ痩せてた

ご褒美のパフェ断ってた

プリン、食べないで頑張りたいなー
明日からプリン禁止！って決めない
自分の弱さが辛い・・

このあとはサジーを飲んで
早寝しよう

野菜食べてないな
バランスも意識！

昨日のランニングで体重は
△9.7
減った減った！

明日も頑張るぞー(^^)