健康体操レクチャー！

今日は活動報告です。
3月17日、広島市内にある就労継続支援B型事業所に
健康体操のレクチャーに行ってきました！

事業所内に貼っていただいたポスター

↑このようなポスターを事業所内に貼ってくださり、
当日は、午前、午後合わせて
20名あまりの方が参加してくださいました！

内容は簡単なストレッチと呼吸法なのですが、、
こちらの事業所では、
パソコン作業やイラストを描く作業など
デスクワークが多いため、
肩や首などの上半身がお疲れの方が多いようでした。

高野は全盲なので、
参加者さんとのコミュニケーションは
「拍手」をしてくださるようお願いしました👏
（挙手だと見えないので）

例：「1分間の呼吸数、10回～15回の方拍手～」→パチパチパチ👏
　　「体操前とあとで変化を感じた方拍手～」→パチパチパチ👏
というような感じで、参加者さんとやりとりをします。。

もともとこの講座は
オンライン講座用に作成したワークショップ・・・
その後、広島市の精神障碍者バレーボールチームの練習用に改良、
そしてこのたび、事業所用にカスタマイズ・・・と
何回もやってきた慣れている内容です。

午前の部、問題なく進み、和やかな雰囲気。
午後の部、お昼ごはんのあとで、みなさん眠いかな？？
あるいは緊張しているかな・・・？と
利用者さん全体を見まわし、
ふと高野を見ると・・・・、
一生懸命しゃべっているけど、、
なんか、あさっての方向を向いている・・・！
（先生、そっちの方は利用者さんあまりいませんよ・・・）
右方向に向いてしゃべっている高野の体を
そっと押して正面に向かせたのでした。。
（見えないと「まっすぐ」って難しいんですよね）

盲目整体師高野の感想

以下は高野の感想コメントです☻（抜粋）

≪就労継続支援B型事業所 でのイベントを終えて≫

私は全盲なので、人の動きが全く見えません。
しかし、
健康体操の終盤では
皆さんの緊張が抜けていくのを
感覚で感じる事が出来ました。

なぜなら、
体操をしていると
その場の雰囲気が明るくなるのを
実感したからです。

参加された方からは、
「首周りがすっきりしました。」
「簡単に出来るので自分でもやってみたいです。」
などの喜びの声をいただきました。

皆さんが体の変化を実感されたので、
私も非常にうれしかったです。

このイベントでの体験はとても貴重なものとなりました。

今回の反省するべき点は、
クイズと豆知識のブラッシュアップ
体操での体の使い方などです。

常に改良改善してよりよい健康体操を
お伝えできるようにしていきたいです。

今日よりは明日、明日よりは明後日と創意工夫して
最高の健康体操をお届けしていきます。
皆さん、健康体操のイベントでは本当にありがとうございました。

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またぜひ、お伺いして
一緒に健康体操やりたいです！！
ありがとうございました☻