【スポーツ選手とボディビルの筋トレの違い】

【スポーツ選手とボディビルの筋トレの違い】

スポーツのどの競技においても、
トレーニングで筋肉が大きくなると、
筋肉を活かした『力技』になりやすく、
ケガをしやすくなったりパフォーマンスが落ちる事がある。

筋肥大させる事だけが目的にならないように、… pic.twitter.com/K8XvAEf2Lk

— 清水 将海 (@m__smz) June 6, 2024