【新聞紙を片手で丸める】

【新聞紙を片手で丸める】🗞️

握力を鍛えるだけでなく、
脳⇒筋肉への「神経伝達」を促進させ、
『筋肉を使いやすい状態』にする効果もある🧠 pic.twitter.com/vaoQYPgeA5

— 清水 将海 (@m__smz) June 27, 2024