夏至の前まで、ととのえておきたいこと

日に日に
夏至のわくわくするようエナジーが
強くなっているように感じます。

わたしは
わくわくしながらデトックスも起きてます。


エネルギーの脱皮のようなことがあって
カラダがピリピリしたりしています。

オーラの浄化のために
毎日エプソムソルトに
エッセンシャルオイルを入れて
エネルギーをクリアにしたり
ファスティングしたり
エッセンシャルオイル漬けになって

体調をととのえています。


娘は感情のデトックス♡

夏至に向かってデトックスが起きやすい理由

夏至は陽のエネルギーが一番高まる日です。
宇宙から高周波の光が降り注いでいるんですね。

光が強くなるということは
これまで暗闇で見えなかったものが
見えてくるということ。

蓋をしていた感情に光があたり
なんだかモヤモヤしたり
自分をしあわせにすることのない
価値観に気がついたり

感情や意識に変化が起こりやすい時期なのです。



肉体も高い波動に対応できるように
バージョンアップが必要で

その過程で
だるさを感じたり眠気が強くなったり
頭が痛くなったり
体の不調を感じることがあったりします。

デトックスとして
起こることもあります。

感情が揺さぶられるときの簡単ワーク

もう終わったはずの出来事を
急に思い出したりして
イライラしたり悲しくなったり。

普段は引っかかることのないくらいの
些細なことなのに
なんだか反応してしまう。

そういうことが
起きやすかったりします。


その感情に飲み込まれてしまうことって
ありますよね。

けれど
その感情に反応することを選ぶことが
心地よいのかどうか
しあわせなのかどうか

立ち止まって深呼吸する。

心地よくなければ
いろいろな方法で解除していきます。


簡単ワークを３つシェアします。

１．心地よくないと感じている自分を受け入れる
２．受け入れたら次の３つの方法で、やりやすいワークを選んでやってみる♡

①心地よくないと感じる感情を吐く息と一緒に出す。

②心地よくないと感じる感情を、文字でもカタチでもなんでもいいのでイメージ
　して体の外に出し、イメージして体の外に出しもう２度と感情が戻ることのない
　大きなゴミ箱に入れる

③モヤモヤしている感情にキラキラした光を流して、光でそのモヤモヤを溶かす。

感情がスッキリするまで続けます。

心地よくない感情に
エネルギーを使うことよりも
今の時期はとくに
楽しいこと、しあわせを感じることに
エネルギーを使いたいですね。

わたしたちは
たくさんのしあわせを感じるために
生まれてきたのだから♡

体調がスッキリしないときの過ごし方

一番大切なのは
カラダの声を聴いてその通りに過ごすこと。

ゆったりとカラダを休めると
不快感をあまり感じずに過ごすことができます。

眠たさを感じるようなら
早く寝たり、お昼寝したり。

塩風呂にはいったり

体調が良ければ
カラダを動かして汗をかくことも
ネガティブなエネルギーを
流してくれるので
スッキリします。

エプソムソルトを入れたお風呂は
オーラを
クリアにしてくれるだけではなくて
不足がちなマグネシウムの
吸収をサポートしてくれるので
疲れにくいカラダをつくるサポートもしてくれます。

マグネシウムは皮膚からの吸収率が高いので
入浴剤として使うことが効率的です。

酵素の吸収を助けてくれたり
疲労成分をデトックスしてくれたり
肉体のケアにもいいのですよね。

自分をクリアにすることを大切にしたい理由

風の時代に入って
具現化のスピードが
はやくなっています。

どんな世界で生きていきたいかを決める

夏至のような大きなエネルギーの転換期は
決めたことを大きく後押ししてくれます。


本当の自分が
何を望んでいるのか

それはエネルギーがクリアであればあるほど
聞こえやすくなります。


本当の自分を
傷つけているような感情はないか

本当の自分を
隠してしまうような制限はないか

ひとつひとつ
ゆるしながらクリアにしていくこと
大切にしたいことです。

夏至の祝福を受けとって
望む未来を楽しみながら
創っていきたいですね。

今日もありがとうございます！
たくさんの愛を込めて♡