ダイエット雑学（食事管理・筋トレ）

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「自分の身体すらコントロールできないやつが人生をコントロールできるとおもうか？」が好きな言葉。食事は制限するものではく管理するもの。筋トレは世界を救う。私の執筆した【ダイエット関…

#人生

ダイエットをするときに絶対に考えなくてはいけないのは食事の量です。多すぎて太るのは当たり…

4年前

「沼」というのは私がこよなく愛するYouTuberのシャイニー薊氏が考案された減量メニューの通称…

4年前